یک صبحانه مقوی و خوشمزه و سریع برای نی نی های بالای یک سال
یک صبحانه مقوی و خوشمزه و سریع برای نی نی های بالای یک سال سلاممممم به مامانای پرانرژی
💖💖💖💖💖💖💖
بریم ی صبحانه مقوی خوشمزه و سریع یاد بگیریم برای همین امروز صبح درست کنیم
موادی که لازم داریم
👇👇👇👇
✅دو قاشق غذاخوری جو پرک
✅یک عدد موز رسیده
✅یک قاشق غذاخوری گردو خرد شده
✅یک لیوان شیر پاستوریزه
اینجوری درست میشه
👇👇👇👇
جو و نصف لیوان شیر رو نیم ساعت خیس کنید و بعدش موز رو اضافه کنید با گوشکوب برقی یا غذاساز میکس کنید رو شعله ملایم گاز بزارید حدود پنج دقیقه و هم بزنید از روی حرارت بردارید و گردو آسیاب شده و بقیه شیر رو اضافه کنید هم بزنید تا مواد یکدست بشن و برای نینی سرو کنید
✍شیرینی این صبحانه از قند موز تامین میشه پس حتما از موز رسیده استفاده کنید
✍برای نی نی زیر یکسال جایگزین شیر پاستوریزه میتونید از شیر بادام یا شیرخشک استفاده کنید
✍شیر خشک رو‌حرارت ندید فقط جو رو یک ساعت بزارید خیس بخوره باهاش و میکس کنید
✍این صبحانه خشمزه و فوق العاده برای شروع یک روز با انرژی بهترین انتخاب میتونه باشه
نوش جان همه نینیای عزیزدل
یک صبحانه مقوی و خوشمزه و سریع برای نی نی های بالای یک سال
